首页女性怀孕后，身体比较脆弱，尤其前3个月最为敏感，照顾不周恐会同时影响母体和胎儿的健康。所以，如果准妈怀孕前有什么不好的习惯一定要改改。
就比如小编的一位朋友，自觉身体很健康，所以孕期饮食方面没有太注意，想吃什么吃什么，想喝什么喝什么。一次去她家吃饭，居然看到她在就着可乐吃麻辣烫，瞬间惊呆了。
还有不少女性吃东西无辣不欢，怀孕也没能阻挡味蕾的任性，结果呢，孩子生下来，嘴里烂乎乎的，全是些溃疡。大人见了都心疼坏了。
小编简单总结了几个女性孕期要规避的事项：
关于吃：辛辣刺激、高油、高热量、高糖食物不要吃。再就是吃火锅用到的羊肉可能含有弓形虫，它的幼虫在人类肠道中寄居，随着血液流动到全身，通过胎盘影响胎儿，造成死胎或流产。
关于用：放弃高跟鞋，尤其月份大了之后，万一不慎跌跤，可能损伤宝宝脑部。还有隐形眼镜也不要戴了，因为孕妇角膜含水量比平时高，角膜透气性差，戴隐形会更不透气，引发角膜炎、溃疡。香水、芳香剂、花草之类也要慎用或不用，避免孕妇出现过敏、头痛、食欲不振等症状。
其它还有早睡早起不熬夜；洗澡水温适宜，不要太高；睡觉时保持室内通风，有充足的氧气。业余时间可以适当运动，比如游泳，但要去正规场所，卫生条件要好，消毒水不超标。游泳可以帮助孕妈缓解脊柱承受胎儿成长的压力，可以帮人舒缓情绪，缓解痔疮、腰痛等症状，有助于将来顺产。
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2019-09-20
