坚持做好几件事,有效提高好孕率

作者:备好孕  2019-01-03 17:05  阅读:

不知道大家有没有发现,有些人是没打算要孩子,但很轻易就中招儿了。有些人是备孕很长时间啊,但就是不怀孕。可以说这是互相羡慕的两类人群,是各自有各自心中的苦恼。

易孕体质有些时候真的是没有办法。但久备不孕,坚持做好这几件事,可以提高好孕的几率吆~

第一,坚持早睡早起。对于现在的年轻人来说,早睡早起真的是太难了。但长期晚睡会导致内分泌的紊乱,影响到受孕的成功几率。孰轻孰重就不用说了吧。

第二,坚持良好的生活方式。像什么吸烟喝酒、节食偏食、不运动、有病不医、暴饮暴食、憋尿、多次流产、经期同房都是会导致不孕的发生的,一定要避免。

第三,坚持监测排卵周期。排卵日前后同房好孕的成功几率最高,因此准确的找到排卵日就很重要。可以选择基础体温监测、排卵试纸、观察宫颈粘液、B超监测等方法。

第四,保持适中身材。肥胖对于好孕的影响也是很大的,严重时也是会导致不孕的发生的。因此保持适中身材对于好孕也是很有帮助的。从现在起,管住嘴、迈开腿吧。

第五,保持一份好心情。如果长时间心理压力过大的话,也是会影响到内分泌,进而影响到受孕的成功率的。因此长期保持一份好心情,好孕自然来吆~

 

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