异地夫妻是当前我们经常看到的一个词。低廉的房价、高薪的工作、身边的恋人，往往难全;因此，许多情侣便如同候鸟一样，往来于城市之间;甚至发展成隔海相望，日常只能通过网线交流。感情可以通过网络交流，长期分居两地该如何好孕呢?

找准排卵期

因为夫妻两人不能经常聚在一起，想要怀孕就要找到快而有效的办法。如果能把握好女性排卵期，排卵日内进行夫妻生活，怀孕的机率就会非常之高。如果月经正常，一般排卵日会在下次来月经前的14天左右，排卵日的前后5天加起来的时间段为排卵期。如果月经不准可以借助外界条件，如排卵试纸、基础体温等监测排卵。

找准受孕时机

有专业的人士研究，不是任何时间段夫妻啪啪啪就会怀孕，而是在下午4点至晚上7点是女性的最佳排卵时间，也就是说在排卵期抓握住这个时间同房，好孕几率也会提高哦!

孕前检查很重要

找到了排卵期也知道了最佳的同房时间，但是如果没有做孕前检查，如果夫妻双方的任何一方在健康上有问题，怀孕也就成了一件难事。夫妻一定要提前到院检查，不然努力了一阵子在最后的关键时刻出现问题，那就不妙了。

相聚是甜蜜的，要放下压力

俗话说小别胜新婚，很多分居两地的夫妻相聚的时候心情都是挺好的，但是由于备孕的压力等在两人相聚时心情会受到影响。有研究表明人类在愉快温馨的环境之中更容易怀孕，而在情绪焦虑环境糟糕的情况下怀孕的几率自然下降。所以哦相聚时一定要保持愉悦哦~

平时一定要注意锻炼身体，增强免疫力，并且劳逸结合，保证充足的睡眠。饮食方面就不多说了，新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉、补充蛋白质、维生素等等，提高精子和卵子的质量。

祝您早日好孕~
以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。