很多女性想要宝宝,往往经历九九八十一难,吃西药喝中药,花费大量时间备孕调理,但可能依然不成功,然而,有些女性可能压根就没打算怀孕,就意外有了宝宝,而且一“碰”就孕,也是让人点点点……赞~
一般来讲,偏热的体质更容易怀孕,所谓宫寒无子。所以要顺利怀孕,一定要先调理好自己的体质,有哪些招可以调理好自己的体质?
1、注意保暖,调理宫寒
宫寒一方面与个人体质有关,另一方面是由于生活不良生活方式导致的,尤其是现在进入夏天很多白领女性经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等。
2、健康的体重才是王道——太胖太瘦都不对
在现在这个以瘦为美的时代,很多女人为了追求瘦美而近乎长年不碰肉不吃主食,但是就是这样过于缺乏脂肪的体质而导致了很多女人不能怀孕,当然物极必反,脂肪过多同样是怀孕的杀手。
3、补充维D、维E
维D与生殖激素(包括雄激素、雌激素及孕激素)的产生关系密切,且与一些女性生殖内分泌疾病的发生相关。而对于男性,维D与精子的生成及精液的形成有关,有保护睾丸及维持睾丸良好功能的作用。此外,维D还与子宫内膜的生长,子宫内膜的蜕膜化,及维持良好的胎盘功能有关。
维E是卵巢健康的必需微量元素,可以有助于卵巢的机能正常统一,所以女性朋友可以适量补一些维E,或者多吃一些富含维E的食物,比如谷类、小麦胚芽、动物肝脏、豆芽、南瓜、卷心菜、绿叶蔬菜、蛋黄、香蕉等等。
4、合理避孕,保护好自己的孕资源
如果性行为没有做好避孕措施,可能会导致多次刮宫打胎等,每次流产都会对身体和子宫造成极大的伤害。所以,在没打算要孩子的时候,一定要做好保护措施。
如果是其他病理上的问题,比如输卵管堵塞、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢早衰、宫颈糜烂等等,就要去医院看医生了。
以上内容请谨慎参阅,不可作为诊断及治疗的依据。
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