常常有患者问到：我的卵泡发育不好要怎么办呀?怎么备孕才能怀孕呢?其实卵泡发育不好一直是困扰多数备孕夫妻的大难题，一般在月经正常卵泡发育为1.8-2.0CM左右为优势卵泡，卵泡发育不良会影响受孕几率，甚至会不孕。那么卵子发育不良的女性要如何备孕?

常见卵泡发育不好的原因

1、垂体问题

是导致排卵异常的常见的疾病，有垂体泌乳素瘤还有就是高泌乳素血症等。所以要及时的去医院检查看看是什么原因引起的卵泡发育不好，对症治疗才能有效的恢复排卵。

2、卵巢早衰

很多女性朋友到了一定的年纪的时候都会出现卵巢早衰的现象，这类现象的话是会引起卵泡发育不好的，一般情况下患者在经期的时候容易出现月经量稀少，甚至出现闭经。

3、多囊卵巢综合征

多囊卵巢的患者是女性不排卵最常见的原因，它每个月的时候都会有多个小卵泡的出现，但是却往往的都会发育不成熟，这类患者想要怀孕是比较辛苦的事情。

怎样提高卵子质量?

1、不宜经常熬夜

正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到清晨6点。长期熬夜的女士会影响性激素的顺利产生，从而出现月经不调、无法正常排卵等情况。

2、 多参加锻炼

如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子质量。

3、避免经期性生活

经期进行性生活会产生抗精子抗体，导致子宫内膜异位等疾病的发生，使得卵子的质量下降，从而易使女性不孕。

4、 改善日常生活环境

汽车尾气、工业排放、电射、染发等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。
以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。