孕期的这几条不良生活习惯,你占了几条?

作者:备好孕  2019-01-30 16:08  阅读:

  女性怀孕后,身体比较脆弱,尤其前3个月最为敏感,照顾不周恐会同时影响母体和胎儿的健康。所以,如果准妈怀孕前有什么不好的习惯一定要改改。

  就比如小编的一位朋友,自己认为身体很健康,所以孕期饮食方面没有太注意,想吃什么吃什么,想喝什么喝什么。一次去她家吃饭,居然看到她在喝着可乐吃麻辣烫,瞬间惊呆了。

  还有不少女性吃东西无辣不欢,怀孕也没能阻挡味蕾的任性,结果呢,孩子生下来,嘴里烂乎乎的,全是些溃疡。大人见了都心疼坏了。

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  小编简单总结了几个女性孕期要规避的事项:

  关于吃:辛辣刺激、高油、高热量、高糖食物不要吃。再就是吃火锅用到的羊肉可能含有弓形虫,它的幼虫在人类肠道中寄居,随着血液流动到全身,通过胎盘影响胎儿,造成死胎或流产。

  关于用:还有隐形眼镜也不要戴了,因为孕妇角膜含水量比平时高,角膜透气性差,戴隐形会更不透气,引发角膜炎、溃疡。香水、芳香剂、花草之类也要慎用或不用,避免孕妇出现过敏、头痛、食欲不振等症状。

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  穿高跟鞋:女人爱美人之常情,如果怀孕期间,孕妈妈还是那么爱美,那就不应该了,由于体态生理上的改变,身体变化,孕妈妈行走不便。要是穿高跟鞋出行的话,非常容易造成胎儿流产或早产发生。

  洗热水澡、蒸桑拿:孕妈妈特别在孕期的前三个月,洗热水澡和蒸桑拿会影响胚胎的发育,从而还会导致脑神经细胞死亡后是不能再生的,孕妈长期这样就会导致胎儿发育不良。

  频繁的同房:怀孕的前三个月,胚胎在子宫内着床不稳,由于同房的刺激子宫强烈收缩,会造成未着床的胚胎流产,从而出现不可挽回的痛苦。因此,希望孕妈怀孕前三个月最好分床睡,要有节制的科学的同房。

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  其它还有早睡早起不熬夜;睡觉时保持室内通风,有充足的氧气。业余时间可以适当运动,比如游泳,但要去正规场所,卫生条件要好,消毒水不超标。游泳可以帮助孕妈缓解脊柱承受胎儿成长的压力,可以帮人舒缓情绪,缓解痔疮、腰痛等症状,有助于将来顺产。

以上内容请谨慎参阅,不可作为诊断及治疗的依据。

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