准备怀宝宝或者怀宝宝的过程中，应该是女性受到家里关注最多的时候吧。在一般家庭里都会被当做重点保护对象的。

在此期间就是这个不能做，那个也不能做。这个不能吃，那个也不能吃。真的是准妈妈一点做不好，就担心会影响到宝宝的节奏啊!但是准妈妈的心情也是要顾及的不是，需要注意的事情那么多，难免是会影响到心情滴。

今天咱们就说说备孕期及孕期哪些食物是确确实实不能碰的呢?

第一，生的and未煮熟的食物。

大家在吃牛排的时候，一般会赶时髦的选择七分熟，甚至半生不熟的。但肉类如果没煮熟的话，是很可能被细菌以及寄生虫污染的。感染寄生虫的几率是比养宠物还要高的。情况严重的话，甚至会导致胎死宫内。其他如鸡蛋、生鱼片、贝类等，也要避免吆~

第二，未消毒的奶制品。

一般情况下，超市能买到的奶制品都是已经经过巴氏消毒或高温消毒的，可以放心饮用。但是某些进口奶制品，会存在没有消毒的生奶，买的时候要多注意下。

第三，含酒精饮品。

无论是啤酒白酒，还是红酒葡萄酒，以及含酒精饮料。在备孕期以及孕期统统都要戒掉，一滴也不能碰。酒精是有研究的有证据的可以致畸物，为了孩子的健康，一定不能碰。

孕期应该怎么吃?

看准妈妈的心情啦!除去确实不能吃的那些食物，其它的被说是禁忌的，只要吃的不是特别多，偶尔解个馋也是可以的。就是对身体比较好的食物，你吃的多了，对于身体来讲也是不那么好的呢!

最后，需要说的是，孕期饮食要讲究营养的均衡，食物最好是吃的杂一些。
以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。