听到“习惯性流产”
很多准妈妈会感到害怕和紧张
一旦患有此症，想保住宝宝就不容易了
习惯性流产常指自然流产超过3次
而随着生活质量的提高
出现2次便会被人们所重视

习惯性流产的三个诱因
一、遗传因素：习惯性流产具有比较明显的家族遗传性，有家族史的人群更应该要做好防治工作，尤其是在怀孕早期，要做好全面的护理工作，备孕期间要做好身体检查工作，及时排查身体疾病，做好身体调理再做怀孕的打算。
二、炎症感染：女性习惯性流产也可能是炎症感染造成的，女性平时要多关爱自己的身体，不注意个人卫生，或者多次做人流会导致炎症感染，并且会诱发严重的妇科疾病，从而也会对女性的生育造成不利影响，容易导致习惯性流产的出现。

三、内分泌异常：如今的生活压力非常大，不少女性会出现内分泌失调的情况，内分泌失调会导致习惯性流产，并且会对女性的健康造成不利影响，内分泌失调女性需要尽早调理，内分泌失调，不仅会增加习惯性流产的几率，还会增加宫外孕的风险。
生活中如何预防习惯性流产
生活规律习惯
足够的睡眠对习惯性流产患者是必需的。孕妇要有意识地规范自己的作息，睡眠时间不能低于8小时;孕妇可以在生活当中做适当的身体运动;孕妇衣着适合宽大的，且腰带不能太紧，要穿平底鞋;纤维素比较高的食物可以起到通便的作用，但要注意即使有大便干结的情况，也不要使用泻药辅助排便。

合理饮食习惯
瓜果蔬菜，肉蛋类以及豆类食品含有高质量的维生素和孕妇必需的微量元素。但要根据孕妇身体的具体情况，选择饮食。如果孕妇胃肠虚弱寒凉，则最好不要食用本身属寒凉的食物，如绿豆，莲子等;相反，内火比较旺盛的孕妇，则要尽量避免食用狗肉、牛肉、雄鸡等易导致孕妇火气增加的食物。
注意个人卫生
日常勤换洗内衣裤，勤洗澡，尽量淋浴，注意别受凉。此外特别注意外阴的清洁，每日可以温水清洗。

保持心情舒畅
准妈妈要及时排遣不良心理，保持心态平和，心情舒畅，如此才能避免不良情绪对胎儿产生影响。
定期做产前检查
孕中期开始定期、及时产检，以便尽早发现妊娠异常，确保胎儿正常发育。
慎房事
有自然流产史的准妈妈切记，孕早期晚期避免性生活，习惯性流产者则需晚期杜绝。
以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。