备孕的时候，总是想得太美，希望找准排卵期，一次中的。

排卵到底有没有什么反应，能不能根据身体的感觉来备孕?还别说，不少人在排卵期会有一些征兆和感觉。

我们来看一看，你什么时候可以召唤精子小哥哥来串门。

分泌物变多

卵泡早中期每日分泌量大概是20-60mg，排卵期分泌量可增加10倍，每日高达700mg。如果你发现小内内上分泌物增多，而且透明拉丝、清亮透明有弹性，可能正处于排卵期。

小腹坠胀

月经期有“经痛”，排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月经周期前14天左右，这期间会有少量液体流入盆腔底部，较敏感的女性会感觉到小腹有坠胀的感觉，通常持续1-2天后消失。

体温升高

这里所说的体温是基础体温，如果你有早晨测量基础体温的习惯，是能发现排卵期期间基础体温是有所上升的，排卵时体温会上升0.5℃左右。通过基础体温的变化能判断排卵日，从而计划同房时间，提高受孕几率。

胸胀、痛

其实说的就是乳房胀或者痛。卵泡在发育成熟，准备排出之前，卵巢会产生大量的雌激素，形成一个高峰值。然后，雌激素蜂拥至脑垂体，催促产生黄体生产素LH，后者诱发卵泡破裂，卵子排出。

这个时候大量的雌激素还有很多其他作用，比如刺激乳腺腺体生长，就可能出现乳房胀或痛。

上述这些感觉，如果每个月出现的都比较准时，用于预测排卵还是比较靠谱的。但是，更多时候，更多的人，是没有这些表现的。

如何更加合理地了解排卵期，合理备孕，我们可以这样来操作：

1、月经规律者，有规律性生活，每周同房2-3天，可以不用推测排卵期，直接备孕就好。

2、月经规律，但是性生活没办法这么勤快的，可以根据月经周期来推算排卵期。一般是预计下次月经来的时间，往前倒推14天，前后2-3天是排卵期。

3、月经不规律可以借助外界的条件，如排卵试纸或去医院做B超监测。

4、预测到排卵期的那几天，建议隔天同房一次。别担心，就2-3次的事儿，不会累着。
以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。