80后进入绝经倒计时,这样做也许能推迟几年

作者:L  2019-01-25 13:55  阅读:

  对于所有女性来说,她们的身体里都存在一个正在倒计时的"生物钟"。随着年龄的增长,她们受孕的能力将会随之降低。但大部分人所不知道的是,女性一生中能够产生的卵子的数量是有限的,而且终将会停止排卵,也就是"绝经"。

  绝经,离你不远了!

  历史的车轮还是驶进了2019年,80后的姑娘,最大的已经39岁,虚一下40了已经。作为妇科医生,适时来提醒一下:姑娘,很快就要绝经了!

  月经发生这些改变就进入倒计时了

  如果发生卵巢功能衰退,孕激素的产生量先于雌激素开始减少。有可能会出现月经的周期延长或引起月经量的增多,经期变长。

  如果雌激素减少一点,这个延长的时间就可能是两三月甚至更长。如果雌激素还蛮多,也可能周期缩短,20天就来一次月经,然后月经量也可能变多。总之,各种各样的月经紊乱都可能出现。

  最新的指南规定:10个月之内,两次月经周期变化≥7天,就预示着围绝经期的开始或绝经过度期(两者的起点是一样的)的开始,也就是说开始进入了绝经倒计时。

  还有一些方法可以预测绝经,如果你出现潮热、盗汗、关节酸痛、易怒、心悸、睡眠不好、阴道干涩、尿频、尿急等也意味着绝经要来了。

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  这样做或许可以让你晚一些绝经

  作息规律,不熬夜,平时多吃蔬菜水果,一定要戒烟,坚持中等量的运动,每周4-5天,每天至少半小时,有助于延迟绝经。理论上也是生的越多越可能保护卵巢功能。有研究提示,如果超过29岁才生育,最好生2个。

以上内容请谨慎参阅,不可作为诊断及治疗的依据。

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