首页随着年纪的增长，人的体力、精气神等也是会有所变化的，并且是不可避免的在走下坡路。但国家二胎政策全面开放以来，越来越多的高龄准妈妈却想抓住这最后的机会，再拼个二胎。
但因为年龄增长，所导致的身体机能的下降，使得高龄准妈妈相对于育龄期准妈妈来说会更加的辛苦，那如何让高龄准妈妈的孕期可以过得更舒适一些呢？
放慢工作的脚步
要懂得适时的放手，不管是对于工作还是家庭。工作上只要和协调好，一般工作量都是有所减免的，如果没有办法的话，也不要把自己逼得太紧。对于家务的话，标准放宽一些，放手让老公帮忙吧。毕竟此时胎儿的健康成长才是最重要的，不是吗？
做些轻松运动
孕期确实会更加的辛苦，但如果不是有着特殊的状况，最好还是不要放弃所有的运动。可以选择一些相对轻松的运动来做。如在乘车或者工作间隙可以做一些简单的颈、肩、足部运动等。除了可以缓解紧张，还可以促进血液的循环。
饮食小技巧
对于有些准妈妈来说，有时是很容易饿的。因此随身准备一些饼干、牛奶等有营养的食物是很有必要的。在因特殊情况不能准时到家或者别的事情耽搁的时候，饼干及牛奶就可以暂时的缓解一些饥饿，心情也可以不因此受到影响。
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2019-09-20
