很多夫妻初次备孕，知道现在更讲究科学备孕，但就是无从下手，不知道先从哪些方面开始作调整，备孕期间遇到某些问题该怎么及时处理，也不是很清楚。比如：

什么时候吃叶酸？备孕期生病了能吃药吗？缺钙了什么时候补？

接下来，咱们就针对备孕夫妻经常会关注的问题跟大家分享一下知识：

1.有观点说叶酸吃多了扰乱月经规律，其实没有确凿证据。但是，如果备孕女性容易感到疲惫、有负面情绪、得了妇科炎症等等，就需要尽早去医院诊治。

2.如果备孕女性月经周期比较稳定，排卵日一般出现在下次月经的前14天左右，实在算不准也可以去医院监测排卵或者买正规厂家生产的排卵试纸测一测。

3.怀孕后，胎儿需要大量营养维持发育，这时母体容易骨质疏松，所以最好备孕期就开始补钙，含钙食物加上钙片，每天补充800mg左右即可。补钙不要超过孕期20周，以免影响胎宝宝的骨骼发育。

4.备孕期更要注意私处的清洁，但不要用什么护理液，用流动清水冲洗即可。护理液会破坏女性阴道的酸碱度和微生态环境，反而容易使细菌滋生，影响好孕。

也有人会在意什么季节备孕，什么季节生孩子会比较好。简单来说，春季出生的宝宝比同年其它季节出生的宝宝要聪明，因为接受光照时间长，那么前一年的3~4月或9~10月怀孕是不错的选择，气温适宜，女性情绪稳定、胃口也好，适合怀孕。

如果怀孕了，防辐射衣要不要穿呢？市面上的相关产品太多了，但质量不好说，最好的办法就是跟辐射源保持一定距离，电脑、电视、电话、打印机、微波炉等，一次不要用太久。