小两口把要孩子提上日程，时间紧任务重，尤其是老婆大人很重视，更是要除了姨妈期间，几乎每天都要交公粮。人家是啪啪，备孕的丈夫却是啪啪啪啪啪啪啪.......有时想偷个懒，无奈老婆大人严格要求，不完成任务不能睡觉。一阵子下来，宝宝还没到，丈夫先顶不住了。

「麻烦小编赶紧给我老婆讲讲，到底该怎么备孕吧!再这么下去，我要不行了。」

唉，好吧，为了避免更多的男同志面临「铁杵磨成针」的烦恼，今天咱们就来说说——备孕，怎样做最科学?

适合「加班」的排卵期

要怀孕，得先有种子。在两次月经中间，有一个卵泡发育成熟、排出卵子的时期，称为「排卵期」。月经规律的女性，排卵日一般在下次月经到来前14天左右。从排卵日前三天到后三天，一共一周的时间里，同房受孕概率相对于其他时间要高。所以，不是姨妈走了就赶紧开始「加班」，而是先休养生息，到了排卵期，再适当增加同房频率，这样中奖的概率会高一些哦!

如何确定排卵期?——排卵试纸来帮你

卵泡成熟破裂，排卵后形成黄体，黄体的寿命是14天，这就是为什么排卵期的时间是下次月经来前14天。这个计算方法比较适合月经规律的女性，那么月经不规律的女性怎么办?

别担心，早孕有早孕试纸，排卵也有排卵试纸。有排卵试纸，只要几滴尿就可以测试。很多备孕的妹子都买过，重要的是——方便，不管在家、公司或商场，只要包里装上试纸和一次性尿杯，随便找个卫生间就可以用啦。

排卵试纸怎么用?

既然叫排卵试纸，那么到了排卵期再开始测吗?No，那个时候已经晚了!

在月经来潮的一周后就可以使用了，也可以根据自己的月经周期适当调整这个时间，比如月经每次都提前，周期是26天，那么可以提前两天开始测试;如果月经每次都后推，周期是40天左右，也可以推后几天再开始测试，但是最好不要超过月经后十天。如果月经混乱得毫无章法，小编建议还是先做个内分泌检查。

测排卵不是测早孕，不要求使用晨尿。最佳的测试时间是上午十点到晚上八点之间。但是，为了避免稀释尿液，测试前两个小时内，最好不要喝水，不然可能会造成结果不准确。

每次测试的时间段最好相同，如果把用过的试纸整齐地排列在一起，就更容易判断峰值。

当两条杠的颜色一样时，意味着强阳到来了，下一步大家都心知肚明，可以安排「加班」喽!!此时不「加班」，更待何时?俗话说得好，好钢要用在刀刃上，好班要加在「强阳」时!

祝你好孕哦~
以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。